GENNAIO: SALUTE DELLE ORECCHIE

L'ascolto è una pratica fondamentale nello yoga, poiché apre le porte della consapevolezza.
Dalla capacità di ascoltare ciò che dicono gli altri, segno di rispetto e concentrazione sul presente, alla facoltà di cogliere il profondo silenzio interiore, i livelli dell'ascolto spaziano dal corpo allo spirito passando sempre attraverso la mente. Nello yoga il lavoro sul suono, un classico della pratica, si è sempre sviluppato attraverso l'uso del mantra e del respiro, ma anche certi asana possono migliorare la qualità del nostro udito. L'udito può essere ulteriormente affinato con l'atmosfera che si creerà negli incontri sulle campane tibetane e sulla musicoterapia organizzati per l'occasione.