Lezioni di hatha-yoga sul senso dell'Io

Lezioni di hatha-yoga sul senso dell'Io

Dall’Io all’Anima: esperimenti yoghici sul “chi sono?”

I seminari costituiscono un viaggio dentro se stessi seguendo una delle tendenze basilari dell’uomo: l’identificazione. Questa tendenza risponde alla domanda «Chi sono?», interrogativo fondamentale dei filosofi d’Occidente e d’Oriente.

Nella tradizione yoga l’asmita, il senso dell’io che dà adito alle identificazioni, è l’ultimo degli ostacoli da superare, prima di raggiungere la realizzazione spirituale. Ricordo un maestro indiano che ci insegnava che se posso vedere il mio corpo come un soggetto che vede un oggetto, significa che io non sono il mio corpo; sarò forse allora la mente. Se ci penso, però, posso anche vedere la mia mente, constatare come mi sento. Chi è allora che vede questa mente?

Seminari pratici di hatha-yoga

L’esperienza pratica dei seminari è un confronto con questa domanda. Partendo dall’identificazione con il corpo (seminario che si è già tenuto a Padova lo scorso marzo) e passando per il respiro, la mente e l’intelletto, ogni seminario è un tentativo di risposta vissuto sulla propria pelle tramite gli āsana e le varie tecniche dello hatha-yoga.

Se anche non ci sono particolari aspirazioni filosofiche o spirituali, la riflessione pratica sull‘asmita assume un’importanza fondamentale per vivere meglio con se stessi, evitando attaccamenti e frustrazioni che l’identificazione necessariamente comporta.