SABATO 28 SETTEMBRE IL RESPIRO – TERMOMETRO EMOZIONALE SABATO 05 OTTOBRE L’ANSIA – RICONOSCERE IL DISAGIO SABATO 12 OTTOBRE L’INCONSCIO – CERCARE NEL PROFONDO SABATO 19 OTTOBRE LE RELAZIONI – CRESCERE GRAZIE AGLI ALTRI SABATO 26 OTTOBRE LO SPIRITO – TIRARE FUORI IL MEGLIO DI SÉ
Dato il successo e la grande richiesta, il ciclo di lezioni “Emozioni e conoscenza di sé: un percorso di evoluzione interiore”, già replicato a Verona in marzo e maggio, arriva anche a Padova.
Il punto di partenza sarà capire come si muove il respiro nel corpo e se ci sono blocchi respiratori e se sì in quali punti. Spesso i blocchi sono dovuti all’ansia e al nervosismo, così nel secondo incontro cercheremo di capire da cosa derivano quell’ansia e quel nervosismo e come affrontarli e ridurli. Forse si troverà che l’ansia ha radici profonde e allora nel terzo incontro vedremo di indagare dentro di sé attraverso un percorso archetipale dato dalla forza simbolica degli āsana.
I blocchi interiori sono molte volte legati a esperienze relazionali. Le relazioni sono le colonne portanti della nostra crescita ed è questo che capiremo meglio nel quarto incontro. Infine nel quinto incontro impareremo a emancipare quegli aspetti di sé che permettono di avere relazioni più sane con gli altri e maggiore coscienza di se stessi con l’ausilio delle tecniche yogiche meditative.
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