Il cibo nel corpo: piccolo viaggio yoghico nell'alimentazione

Il cibo nel corpo: piccolo viaggio yoghico nell'alimentazione

  • Gilda Giannoni - YogaMarga (Verona - mappa)
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  • SEMINARI PRATICI DI HATHA-YOGA

    MARTEDÌ 21 MAGGIO - LE REAZIONI FISICHE AI SAPORI

    MARTEDÌ 28 MAGGIO - ALIMENTI PER GLI ORGANI

    Un piccolo viaggio yoghico nel mondo dell’alimentazione, per capire, almeno in parte, cosa succede quando il cibo entra nel corpo. Ogni sapore induce una reazione psico-fisica, cibi di tipo diverso alimentano organi diversi e soprattutto una certa dieta determina lo stato di salute generale del corpo.

    Considereremo l’influenza dei cibi sul corpo e la possibilità di rendere l’azione reversibile attraverso le pratiche yoga. Ad esempio: se un’alimentazione sbagliata porta a una sovrapproduzione di muco, che intasa i polmoni e rende quindi il respiro difficile, attraverso il lavoro sul respiro, insieme naturalmente alla presa di coscienza dei cibi dannosi, si può ripristinare la salute dei polmoni; allo stesso modo se il funzionamento intestinale è alterato, gli esercizi yoga possono contribuire al suo risanamento.

    Nel primo incontro lavoreremo in particolare sul legame tra alimentazione, respiro, intestino e mal di testa. Nel secondo incontro, invece, ci divertiremo a esplorare le rispondenze fisiche a specifici cibi riproducendo gli stessi cibi a livello archetipale.

    «Lo stile di vita, i cambiamenti climatici e altri fattori soggettivi, quali ad esempio le intolleranze alimentari e le allergie, richiedono un’attenta considerazione in merito a cosa convenga mangiare. [….] Occorrerà dunque cercare uno stato di sattva nel bilanciamento attraverso i cibi adeguati alle proprie condizioni» (Gilda Giannoni, Yoga, dall’Armonia alla Gioia).