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 APPUNTAMENTI
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MERCOLEDI 22 FEBBRAIO
ore 20.45
«LE DISMETRIE - ASPETTI FISICI, PSICHICI ED ENERGETICI»
In occasione del tema del mese, l'allineamento posturale, dedichiamo una serata all'approfondimento delle dismetrie valutandone gli aspetti fisici grazie alle competenze del fisioterapista Marco Motta, il cui prezioso intervento è già stato apprezzato lo scorso anno nelle lezioni riguardanti la postura, e gli aspetti psichici ed energetici con Gilda Giannoni. Incontro aperto a tutti i soci.
DOMENICA 26 FEBBRAIO
ore 11.00 «PRESENTAZIONE DEL MASTER GIOCAYOGA»
Ospiterà a partire da marzo il ben conosciuto Master per l'insegnamento dello Yoga ai Bambini dell'AIYB (Associazione Italiana Yoga Bimbi). Lorena Pajalunga, fondatrice dell'AIYB e coordinatrice del Master interverrà domenica 26 per presentare il corso rivolto a insegnanti, educatori, psicologi, laureati in scienze della formazione e dell'educaizone, insegnanti di yoga, operatori sociali. Incontro aperto a tutti.
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L'ASSOCIAZIONE
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Attiva dal 2005, Yogamarga nasce
dalla volontà di creare uno spazio
per lo yoga inteso come percorso di
consapevolezza.
Dall'ascolto del corpo, attraverso il
respiro, fino alla mente e alla psiche più profonda,il lavoro yoga è arricchito da seminari e incontri teorico - esperenziali con lo scopo di creare benessere a livello fisico, mentale, sociale e spirituale.
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 Il nostro corpo è il veicolo che abbiamo a disposizione per muoverci nel mondo. Se il veicolo non
funziona adeguatamente tutta la nostra esistenza ne viene condizionata e limitata. Dunque l'idea di
benessere deve partire dalla consapevolezza e dal rispetto del proprio corpo.
Le tecniche dello Hatha Yoga rilassano ed equilibrano l'organismo con un'azione sinergica su più
livelli: apportano tono ed elasticità alla struttura muscolo – scheletrica; drenano e tonificano gli
organi interni ripristinando le funzionalità fisiologiche; agiscono direttamente sul sistema endocrino
migliorando il metabolismo e l'equilibrio ormonale.
Tali risultati si ottengono non solo per le sorprendenti proprietà delle tecniche, ma anche per la
progressiva acquisizione della consapevolezza corporea. Il lavoro che YogaMarga propone si basa
sull'ascolto e sul rispetto, promuovendo un atteggiamento che porti l'individuo ad essere padrone e
primo conoscitore del proprio corpo.
Le lezioni di Hatha Yoga rispecchiano in pieno il modello di lavoro
che contraddistingue YogaMarga. Equilibrate e complete in sé,
portano l'attenzione su ogni minimo distretto corporeo e lasciano il praticante in un piacevole stato di rilassamento psico - fisico
facendolo sentire allo stesso tempo più leggero, elastico e tonico.
Lo Hatha Yoga rimane come base anche in alcune varianti che l'Associazione propone:
Lo Yoga Terapia, dove le tecniche sono utilizzate per far fronte alle problematiche individuali. Per
quanto si tratti di una classe collettiva, il programma è sviluppato sulla singola persona.
Lo Yoga a Tema, con programma mensile, nel quale sono scelte tra tutte quelle tecniche che più
direttamente di altre lavorano su aspetti specifici (vedi il programma nella pagina orari).
Tutte queste lezioni sono strutturate in modo tale che ci si possa inserire in qualsiasi momento,
senza togliere progressione e nuovi stimoli a chi frequenta tutto l'anno.
Consigliato invece a chi ha già buona padronanza e dimestichezza
con le tecniche yoga è il corso di Hatha Yoga Intensivo, che vuole
essere uno stimolo per ricercare e mettere alla prova un po' più a
fondo i propri limiti e la gestione del proprio corpo e del proprio
respiro.
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