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 APPUNTAMENTI
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MERCOLEDI 22 FEBBRAIO
ore 20.45
«LE DISMETRIE - ASPETTI FISICI, PSICHICI ED ENERGETICI»
In occasione del tema del mese, l'allineamento posturale, dedichiamo una serata all'approfondimento delle dismetrie valutandone gli aspetti fisici grazie alle competenze del fisioterapista Marco Motta, il cui prezioso intervento è già stato apprezzato lo scorso anno nelle lezioni riguardanti la postura, e gli aspetti psichici ed energetici con Gilda Giannoni. Incontro aperto a tutti i soci.
DOMENICA 26 FEBBRAIO
ore 11.00 «PRESENTAZIONE DEL MASTER GIOCAYOGA»
Ospiterà a partire da marzo il ben conosciuto Master per l'insegnamento dello Yoga ai Bambini dell'AIYB (Associazione Italiana Yoga Bimbi). Lorena Pajalunga, fondatrice dell'AIYB e coordinatrice del Master interverrà domenica 26 per presentare il corso rivolto a insegnanti, educatori, psicologi, laureati in scienze della formazione e dell'educaizone, insegnanti di yoga, operatori sociali. Incontro aperto a tutti.
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L'ASSOCIAZIONE
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Attiva dal 2005, Yogamarga nasce
dalla volontà di creare uno spazio
per lo yoga inteso come percorso di
consapevolezza.
Dall'ascolto del corpo, attraverso il
respiro, fino alla mente e alla psiche più profonda,il lavoro yoga è arricchito da seminari e incontri teorico - esperenziali con lo scopo di creare benessere a livello fisico, mentale, sociale e spirituale.
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La mente è un corpo, che, proprio come quello fisico, ha le sue strutture, le sue dinamiche e il bisogno di un certo mantenimento. Le tecniche adoperate in queste lezioni servono ad allenare e incrementare le facoltà mentali quali concentrazione, memoria, volontà, percezione, introspezione. Si aumenta così l'elasticità mentale e la creatività nonché la conoscenza di sé.
I benefici che si ottengono dalle varie pratiche hanno positive ripercussioni sulla stabilità mentale e sul rilassamento psicofisico. Il senso di ricarica che si avverte dopo la lezione è sintomatico di un'attività svolta dirigendo la mente verso l'ascolto, la consapevolezza, il silenzio interiore, in una modalità che permetta allo stesso tempo di «staccare la spina» e intraprendere un percorso all'interno di sé.
Per beneficiare appieno dei risultati di questo affascinante lavoro è vivamente consigliata una pratica propedeutica e, in ogni caso, parallela di Hatha Yoga, il cui scopo originario è proprio quello di preparare il corpo, la mente e le energie alla meditazione.
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